¡Viva saludable, Viva feliz!

Lee Ann

10 may 20192 Min. de lectura

¿Que ejercicios puedo hacer fuera de el GYM y que sean efectivos?

Para tener una vida saludable necesitas tener un cuerpo saludable. Hacer ejercicio tiene muchos beneficios. Muchas personas piensan que...

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Lee Ann

3 may 20192 Min. de lectura

¿Cuál es la diferencia entre la grasa saturada, poliinsaturada y monoinsaturada?

El cuerpo necesita grasa, por más que estemos haciendo ejercicio para no tenerla. Si, la grasa es muy importante para el cuerpo...

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Lee Ann

26 abr 20191 Min. de lectura

¿Cuáles son los 3 beneficios principales de hacer ejercicios?

El hacer ejercicio tiene muchísimos benéficos para el cuerpo humano. Hoy cubriremos los 3 beneficios principales del ejercicio. Los...

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Lee Ann

19 abr 20193 Min. de lectura

5 cosas que puedes hacer para manejar el estrés y la ansiedad

Parte de tener una buena salud mental es poder un buen manejo del estrés. El estrés es la preocupación, la atención, presión y la...

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