Lee Ann11 may 20192 min.¿Que ejercicios puedo hacer fuera de el GYM y que sean efectivos?Para tener una vida saludable necesitas tener un cuerpo saludable. Hacer ejercicio tiene muchos beneficios. Muchas personas piensan que...
Lee Ann4 may 20192 min.¿Cuál es la diferencia entre la grasa saturada, poliinsaturada y monoinsaturada?El cuerpo necesita grasa, por más que estemos haciendo ejercicio para no tenerla. Si, la grasa es muy importante para el cuerpo...
Lee Ann27 abr 20191 min.¿Cuáles son los 3 beneficios principales de hacer ejercicios?El hacer ejercicio tiene muchísimos benéficos para el cuerpo humano. Hoy cubriremos los 3 beneficios principales del ejercicio. Los...
Lee Ann20 abr 20193 min.5 cosas que puedes hacer para manejar el estrés y la ansiedadParte de tener una buena salud mental es poder un buen manejo del estrés. El estrés es la preocupación, la atención, presión y la...